Desde el inicio de la emergencia sanitaria por COVID-19, una de las medidas más importantes que se implementó fue que los grupos con factores de riesgo se quedaran en casa, como niños, personas con enfermedades crónicas, mujeres embarazadas y adultos mayores.
Mérida, Yucatán a 07 de mayo de 2020.- La coordinadora de Prevención y Atención a la Salud, Flor Rodríguez Melo, señaló que la persona que está a cargo de un adulto mayor con alguna enfermedad crónica o incluso niños, debe salir únicamente para lo indispensable, como abastecer de alimentos y/o medicamentos, ya que podrían contagiar el coronavirus sin darse cuenta.
“No deben olvidar las medidas de higiene básicas y toda la familia tiene que lavarse las manos con frecuencia, aunque no salgan de casa”, apuntó.
Al apoyar o cuidar de una persona mayor, indicó, es de gran utilidad hacer una lista y horario con los medicamentos que toma, así no se le olvidará ninguna dosis o correr el riesgo de repetir alguna. Si no está familiarizado, marque e identifique cada medicina, incluso en la caja o envase se puede poner para qué padecimiento es cada uno y los horarios. También se recomienda tener ordenadas, ya sea en una carpeta o archivero, las recetas actuales, estudios y Cartilla Nacional de Salud.
La alimentación saludable es muy importante para fortalecer el sistema inmunológico y en estos momentos no debe ser la excepción. En ocasiones los adultos mayores no tienen apetito o por factores propios de la edad pierden peso y masa muscular, por lo que es importante cuidar su alimentación, que realicen tres comidas y dos colaciones, que incluyan los tres grupos de alimentos señalados en el Plato del Bien Comer.
Por último, la especialista del IMSS recomendó para cuidar su salud mental, convivir y platicar con ellos, ayudarlos para que estén en contacto y hablen a larga distancia con los demás familiares; que participen en la medida de lo posible en actividades en el hogar, apoyarlos si quieren realizar manualidades o algún ejercicio básico.
